はじめまして、「おかあ」こと　高山喜代美です。

かつての私は、いつも将来への不安に囲まれ過ごしていました。いつだってお金の不安や、やり残 した宿題に追われていました。

それが片づけを通して、初めて自分の人生に必要なものに向き 合っていった結果、持ち物の多くは不安を埋めるためのものだっ たと気づきます。

そして、残したものに意識を向けた時、目の前の幸せを本当に味わうことができたのです。

多くの人はたくさんの物で囲まれて暮らしています。 それを「大変だったね」「重かったね」とねぎらいながら、たくさんの荷物の中から本当に大切なものを「選び取る片づけ」をお 手伝いしています。

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ダイエットも全く同じです。日々の食べたもので私たちの体は作 られていきます。1日3食何を「選び食べる」か、 そこからあなたの体はつくられていきます。それは、自分の理想通りの体を手に入れたとき、何物にも代えがたい自信をえられる ことでしょう。

あなたの人生にとって大事なものを選ぶ力を身につける、 それがおかあ流のお片づけ&ダイエットです。